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¿QUÉ TIPOS DE BEBIDAS DEPORTIVAS HAY? Las bebidas deportivas son bebidas diseñadas para ayudar a los atletas y personas activas a rehidratarse y reponer los electrolitos perdidos durante el ejercicio intenso. Estas bebidas suelen contener agua, carbohidratos, electrolitos (como sodio, potasio, magnesio y calcio), y, en algunos casos, vitaminas y otros nutrientes. BENEFICIOS Las bebidas …

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PREPARADOS PARA LA QUEBRANTAHUESOS COMO AFRONTAR EL ESPERADO DÍA, ¡QH A LA VISTA!Muchos deportistas llevan entrenando para el día QH toda una temporada, con independencia de que unos ya serán experimentados y otros nuevos en este reto.Todo ello da igual, siempre es diferente y por tanto debemos de tener muy claras las pautas a seguir …

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