MAGNESIUM POWDER (WEIDER)

• La fórmula incluye bisglicinato y citrato de magnesio, dos formas que se absorben muy bien. 

• Esto permite que el magnesio suplementado sea utilizado eficientemente por el cuerpo.

• Cada dosis (5 g de polvo) aporta 250 mg de magnesio. 

• Esta cantidad es útil tanto para mantener niveles adecuados como para suplir déficits en personas con alta demanda (por ejemplo, deportistas).

Soporte muscular

• El magnesio participa en la contracción y relajación muscular, por lo que puede ayudar a mejorar la función muscular y reducir la aparición de calambres. 

• También es útil en la recuperación después del entrenamiento. 

Salud ósea

• Aproximadamente el 65 % del magnesio del cuerpo está en los huesos, por lo que suplementar puede contribuir al mantenimiento de la salud ósea. 

Reducción de fatiga y cansancio

• Según Weider, el magnesio “contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga”. 

• Esto se debe a su papel en la producción de energía (magnesio es cofactor en muchas reacciones metabólicas). 

Equilibrio del sistema nervioso

• Ayuda al funcionamiento normal del sistema nervioso, lo que puede favorecer la relajación y reducir el estrés. 

• Puede tener un efecto positivo en la calidad del sueño al contribuir a la relajación. 

Equilibrio electrolítico

• El magnesio es un electrolito importante, y mantener niveles adecuados ayuda a balancear los electrolitos en el cuerpo. 

• Esto es especialmente relevante para personas activas, con sudoración o entrenamientos intensos.

Apoyo a la regeneración y rendimiento

• Además del magnesio, la fórmula contiene zinc (6,5 mg por dosis), un mineral con roles en la regeneración, el sistema inmune y la síntesis proteica. 

• La combinación de magnesio y zinc puede tener sinergia para el rendimiento deportivo. 

Formato versátil y agradable

• Al estar en polvo con sabor a frutos rojos, es fácil de disolver en agua (200 ml) para beberlo. 

• Permite integrarlo en otras bebidas (batidos, yogur, etc.), lo que da flexibilidad.

Bajo en calorías

• Una porción aporta solo 11 kcal según la ficha técnica. 

• Además, tiene muy pocos carbohidratos (0,6 g) por dosis.