CREATINA (226ERS)

26,00 23,40

300 gr / Sabor neutro


Suplemento ergogénico

La creatina tiene capacidad alcalinizante, por lo que también actúa neutralizando la acidez que se produce por el propio metabolismo de la célula muscular y que se correlaciona con la fatiga.

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Descripción

La mayor parte de la creatina se encuentra en el músculo esquelético, principalmente en forma de fosfocreatina, que sirve para obtener energía de una forma rápida, pero además la creatina disminuye la acidosis muscular, por lo que retrasa la fatiga y tiene un efecto reparador.

¿Cuándo es interesante el uso de creatina?
Al inicio de entrenamiento de resistencia aeróbica, si no hay sobrepeso.
En entrenamientos donde se repitan esfuerzos explosivos de muy corta duración y escaso período de recuperación.
Deportes que presenten patrones de trabajo intermitente (fútbol, baloncesto, voleibol, deportes de raqueta, etc.).

Para aumentar su absorción:
> Sal a entrenar con Energy + Creatina.
> Recovery Drink + Creatina, después de tus entrenamientos, la creatina ayudará a tu recuperación y aumentarás la posibilidad de que se incrementen los niveles musculares de la misma.

 

CONSEJOS

  • Carga rápida: Tomar durante 5 días una dosis de 20-30g (3-5 cazos) repartida en 4 tomas diarias.
  • Carga lenta: Tomar 3g/día (1/2 cazo) durante 4 semanas.
  • Mantenimiento: Tomar 3g/día (1/2 cazo) durante 8-10 semanas.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

100g

Valor energético

kJ / kcal

0,0

Grasas

g

0,0

de las cuales saturadas

g

0,0

Hidratos de carbono

g

0,0

de los cuales azúcares

g

0,0

fibra alimentaria

g

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Proteína

g

0,0

Sal

g

0,0

Cálculo efectuado a partir de los valores teóricos conocidos o efectivos de los ingredientes utilizados

INGREDIENTES

Creatina monohidrato.

Recomendaciones de Uso

Mantener bien cerrado en lugar fresco y seco.

Modo de Empleo

1cazo=6g / 0,5cazo=3g

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